No jo. 8:06 PM a ja idem písať recept na raňajkové lievance. Ako ilustrácia mojej zaneprázdnenosti asi postačujúce. :) Tak nebuďte aj vy takí workoholici a spravte si čas na pokojné, mňamózne a hlavne fit raňajky s blogermi!
Jeden z mojich obľúbených koláčov je citrónový makovec. Rozkaz ale znel jasne - musí to byť fit! A tak som vlastne skombinovala neskombinovateľné. Smoothie a lievance. Presvedčte sa sami.
Minula som:
1 1/2 šálky jemných vločiek
1 čl prášku do pečiva
Štipku soli
2 PL trstinového cukru
2 PL maku
1 banán
Kôru z jedného citróna
Vločky vysypte do mixéra a pomeľte ich na "múku". Pridajte kypriaci prášok, soľ, cukor a mak. Znovu chvíľku mixujte. Nasleduje banán, kôra z citróna a mandľový nápoj. Mixujte, kým nevznikne husté makovo-banánové smoothie. Na panvici rozpáľte trochu kokosového oleja a pomaly na ňom pripravte lievance. Ja som svoje zaliala tonou javorového sirupu. Vy môžete pridať smotanu, ovocie, med, oriešky, marmeládu. Čo vám príde na chuť.
Žiadne komentáre
Zverejnenie komentára