V podstate sme všetci jedli bezlepkovo s malými
výnimkami. Polievky a omáčky sa nezahusťovali zápráškou zo pšeničnej múky,
ale kukuričným škrobom a nikto nefrflal. Rezne sa vyprážali samozrejme
tiež dvojmo. Z usušeného chlebíka mi ocko pomlel priezle
a bolo. Pečivo a chlieb sme mali každý separé a dvojmo sa
pieklo vždy, pochopiteľne.
3. Ak by si na jeden deň
mohla jesť všetko, čo sa ti len žiada, čo by si si s chuťou dopriala?
Hneď by som si dala
čerstvý, chrumkavý rohlík s maslom a soľou a určite keksík
Horalka s pohárom mlieka. Aj teraz mi tečú slinky, keď píšem túto odpoveď.
Inak mi nič extra nechýba v mojom bezlepkovom jedálničku. Všetko sa
v podstate dá urobiť takisto ako u lepkáčov, s tým rozdielom, že
je iná múka.
4. Kedy si začala
experimentovať a skúšať variť a piecť doma, vlastné, bezlepkové
dobroty? Boli v začiatkoch aj nejaké katastrofy?
Už na strednej škole
som sa chytala varešiek a hrncov, ale viac ma to ťahalo k pečeniu.
Asi väčšia výzva, lebo pri bezlepkovom pečení je to o obrovskom šťastí
a nádeji, aby cesto nestvrdlo, nebolo zbité a pod. Začínala som teda koláčmi,
najprv jednoduchou bezlepkovou ovocnou bublaninou a postupne aj
náročnejšie zákusky a aj nejaké torty som upiekla. Katasrofa? No jasné
a ešte aká veľká J Vyrastala
som v rodine, kde sa každú sobotu piekol nejaký dobrý, domáci koláč. Buď
to boli lekvárové buchty alebo záviny. Lákalo ma upiecť si buchty. Tak som
poprosila ocina, aby mi pomohol. Mali sme bezlepkovú múku, na ktorej značku si
už žiaľ nespomeniem, ale viem, že bola veľmi žltá a hutná. Tak sme urobili
buchty, naplnili lekvárom a dali piecť. Vôňa bol úžasná a tešila som
sa ako malá. Samozrejme ešte teplú buchtu som musela okoštovať, aby som
nezabažila a bola fajn, až na to, že sa cesto veľmi drolilo a mali
ste tak sucho v ústach ako na púšti. Hektolitre čaju ste potrebovali k buchtám,
aby ste sa nezadrhli. To by však absolútne neprekážalo, keby po 2 hodinách tie
buchty nestvrdli ako kameň. Ocino mi naložil buchty na tanier a doniesol
mi ich s tým, že asi ich už nebudem môcť zjesť, lebo nevie čo sa stalo,
ale premenili sa na kameň. Keď som jednu chytila do ruky, verte, že by som ňou
aj okno dokázala rozbiť. Dodnes sme však neprišli na to, kde sa stala chyba
a od tých čias sa u nás už nikdy viac nepiekli kysnuté bezlepkové
buchty. Mám pred nimi rešpekt, ale možno je na čase, aby som túto katastrofu
teraz prijala ako výzvu a popasovala sa s tými „kamennými buchtami.
5. Sama v kuchyni
robievam rôzne pokusy. S akou najbláznivejšou „náhradou“ pšeničnej múky si sa
stretla ty? Aj si sama nejakú vyskúšala?
Veľa som tých náhrad
dosiaľ nevyskúšala. Som v tomto asi konzervatívna a verná overeným
múkam. Ale stalo sa nedávno niečo bláznivé. S mojim manželom obľubujeme
pizzu, ale najmä takú, ktorú si pripravíme doma. Rozhodli sme sa, že namiesto
bezlepkovej múky, pripravíme korpus pizze z rozmixovaného karfiolu,
postrúhaného syra a vajíčok. No to vám bolo J ako celkom sa dalo dostať túto
hmotu na pekáč a vytvarovať z toho kruhový tvar pizze. Naložili sme
si na tento zvláštny korpus naše obľúbené suroviny a dali piecť. Po
upečení sme bojovali s tým, aby sme pizzu dostali na tanier, ale podarilo
sa a aj zjesť sa dalo, ale iba kým bola pizza teplá. Nebolo to zlé, ale na
druhý deň nám to už veľmi „nešmakovalo“. Toto bola moja najbláznivejšia náhrada
múky a už to asi ani viacej neurobím.
6. Ako vyzerá nákup
celiatika? Kde najradšej nakupuješ? A čo nájdeme v tvojej chladničke
a komôrke?
Keď idem bezlepkovo
nakupovať, to je hotová pohroma pre môjho manžela, lebo vie, že to sú hodiny
a hodiny strávené v špecializovaných obchodoch so zdravou výživou,
ale ja inak nakupovanie bezlepkových potravín zbožňujem. Raz mesačne
a niekedy aj častejšie sa pritrafí, že sme vo väčšom meste, či už
v Banskej Bystrici, Bratislave, Trnave alebo v Novom Meste nad Váhom
a v týchto mestách už viem kam ísť. Ale samozrejme najčastejšie
nakupujem u nás doma vo Veľkom Krtíši, najmä v drogérií DM, lebo tam
majú „kútik pre celiatikov“ a to nesmierne poteší J V mnohých obchodoch aj
u nás sa dá nakúpiť, lebo už množstvo výrobkov je označených preškrtnutým
pšeničným klasom, čiže dá sa. V našej chladničke nájdete vždy zeleninu,
veľa manželových jogurtov a bezlepkové mäsové výrobky. Komôrka? J Ako hovorieva môj milovaný: „S
našimi zásobami by sme prežili aj tretiu svetovú.“ Áno priznávam, som tak
trochu škrečok a robím zásoby, od zaváranín, cez množstvo bezlepkovej
múky, cestovín, byliniek, pudingov, práškov do pečiva, vanilkových cukrov, či
strúhanky. Nemám rada situácie, keď niečo varím alebo pečiem, otvorím moju
skriňovú špajzičku a s údivom zistím, že ja túto surovinu nemám.
Vtedy ma ide roztrhnúť od jedu a preto sa takýmto situáciám radšej vyhýbam
a zásobujem.
7. V dnešnej dobe
míňame na kvalitné potraviny imanie, nie to ešte keď máme špeciálne potreby. Je
bezlepková diéta finančne náročná?
Bezlepková diéta je veľmi
drahá a to nepreháňam. Veľké šťastie, že existuje možnosť predpisu niektorých
bezlepkových potravín aj na lekársky predpis. Napríklad v priemere za
kilogram múky doplácate takmer 1.50 eur, inak bez lekárskeho predpisu stojí
takmer 5eur. Cestoviny, múka a chlieb sú asi najzákladnejšie potraviny
každého človeka, no celiatici ich považujú za obrovskú vzácnosť pre ich cenu.
Určite by mnohí z nás uvítali väčšiu podporu od štátu. Celiatici síce majú
možnosť žiadať o kompenzačný príspevok na stravu, ale ak vám pridelia na
mesiac približne 33 eur tak neviem ako by ste z toho vyžili.
8. Za tie roky si už určite
vystriedala množstvo značiek a druhov bezlepkovej múky. Mohla by si
odporučiť svojho favorita a naopak prezradiť, čomu by sa mali začiatočníci
oblúkom vyhýbať?
Každému totiž vyhovuje
niečo iné. Mne najviac vyhovuje značka Schär, nedám na ňu absolútne
v ničom dopustiť. Mám od nich múky, chlieb, cestoviny, sladkosti. Sú
svetoví J Zo
začiatku kým som sa ešte len oťukávala, som používala výrobky značky Novalim,
najmä cestoviny a tie nikomu nedoporučujem, aspoň mne osobne nechutia.
9. Vegetariánske, či raw
bistrá a slow food reštaurácie rastú ako huby po daždi. Má sa ale kam ísť
najesť „bezlepkáč“? Ako riešite rýchly obed v meste, alebo romantické
rande s večerou vy?
V našom meste iba
v jednom jedinom podniku robia bezlepkovú pizzu a to je už čo
povedať! Pravdupovediac u nás v meste v reštauračných
zariadeniach nevychádzajú veľmi v ústrety bezlepkáčom. V prípade, že
personál poprosíte, aby vám menu upravil tak, aby bolo bezlepkové, zazerá na
vás a mám skôr pocit, že ich to obťažuje. Keď chceme prežiť príjemné
gastronomicko-romantické chvíle vyberieme sa do väčšieho mesta, napríklad do
Banskej Bystrice, tam je možností dosť.
10. Často sa hovorí, že
niekto „trpí“ celiakiou. Podľa mňa to však nie je pravda, lebo si výrazne
rozširujete jedálniček o rôzne druhy múk, alebo iných produktov, nad
ktorými my ani nepremýšľame. Čo by si odporučila nám, „lepkáčom“? Niečo strašne
dobré, lahodné, o čo bežne nezakopneme?
Nevnímam toto ochorenie
ako trest, vôbec nie. Jednoducho s tým od perinky žijem a už to
nezmením, naučila som sa s tým žiť. Nikdy som celiakiu nevnímala ako
hendikep. To skôr iní vás vnímajú niekedy ako niekoho iného alebo zvláštneho.
Ani sama neviem čo by som lepkáčom ponúkla z nášho jedálnička. Vychádzam
len z toho, čo chutí môjmu manželovi – lepkáčovi najviac. Veľmi obľubuje
pohánkovo-kukuričné piškóty a najviac pohánkovú alebo kukuričnú instantnú
kašu, ktorú si dochutíme medom a marhuľami. Tak snáď asi toto.
11. Ak je niekto celiatik od
malička, ako ty, iste za tú dlhú dobu nájde množstvo kníh, stránok
a organizácií, ktoré šíria osvetu, podporujú pacientov, alebo vám
jednoducho dávajú pocit spolupatričnosti. Vedela by si poradiť niekoľko
titulov, alebo združení, na ktoré sa obrátiť, ak sa zaujímam o túto
problematiku?
Existuje množstvo
občianskych združení pre celiatikov. Ja osobne som členkou jedného z nich
– Občianske združenie Celiastred Banská Bystrica. Možností je v tomto
smere fakt veľa. Samozrejme, že každému by som odporučila práve toto, ktorého
som sama členkou. Členovia v našom združení sú rôzni ľudia, od najmenších
detičiek až po dôchodcov a sme ako jedna veľká rodina. Mám veľmi rada naše
stretnutia, každý vždy prinesie nejakú dobrotu – koláče, nátierky, sušienky,
domáci bezlepkový chlieb. Pochutíme si, porozprávame sa a poradíme, keď
treba. Knižných bezlepkových titulov mám doma niekoľko. V súčasnosti je
literatúry o celiakii naozaj veľa a nájdete ju takmer v každom
dobrom kníhkupectve. Žeby som mala nejakého knižného favorita, nemôžem povedať,
najviac vás naučí život a skúsenosti a veľa experimentovania
v kuchyni – to je najlepšia „kniha“. V neposlednom rade bezlepkáči,
s ktorými si vymieňame rady, skúsenosti, recepty. Na internete sledujem
niekoľko internetových stránok, ktoré sa mi páčia, mám svoju obľúbenú trojicu
a odporučila by som ich aj iným, vyberám preto tieto:
12. A nakoniec, idú
Vianoce. K tradíciám neodškriepiteľne patria aj hory pečených
a varených maškŕt. Aké menu sa na Štedrý Večer podáva u Teba doma?
U nás bude všetko také
isté na sviatočnom stole ako u lepkáčov, teda aspoň v našej rodine.
Tradície dodržiavame J. Nebudú
chýbať bezlepkové oplátky, či trubičky, domáci med, medovníčky, kapustnica
zahustená kukuričným škrobom, domáci majonézový šalát, rezne obaľované
v bezlepkovej strúhanke a možno aj bezlepkové opekance, či slepačí
vývar s bezlepkovými rezancami. Samozrejme
koláče, veľa koláčov. Moji rodičia ma však už teraz príjemne prekvapili
a povedali mi, aby som si tento rok nerobila starosti s bezlepkovým
pečením, že oni našli vynikajúcu cukrárku u nás v Krtíši a dali
mi upiecť veľkú bezlepkovú tortu a čokoládovo-kokosové rezy. No nie sú
úžasní? Ale aj tak si so starkou upečiem svoj obľúbený ovocný tunel. Tieto
Vianoce si budem fakt veľmi užívať, zbožňujem totiž, keď je na výber veľa
jedla, lebo ja sa ľúbim najesť a hlavne bude pohoda.